È utile l'intelligenza emotiva?
A mio parere è di vitale importanza e consiglio di approfondire.
Fu sviluppata nel 1995 dallo psicologo statunitense Goleman ed è la capacità di riconoscere e gestire in modo consapevole le proprie e le altrui emozioni. Questo permette maggiore padronanza di sé, cioè ci si capisce di più e inoltre si riesce ad entrare in empatia con gli altri e quindi si riesce a comunicare meglio; cioè permette un pensiero ed un agire sostenibile con il proprio contesto. In estrema sintesi quando c'è un evento che genera in noi delle emozioni occorrerebbe percorrere 3 passi: dare un nome alle emozioni e semplificarle, capire il perché delle emozioni e poi prendere delle decisioni razionali. Per applicarlo occorre un pò di esercizio, ma con il tempo diventa tutto automatico.
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